Позитивное мышление — это навык эмоциональной
саморегуляции, помогающий не "застревать" в негативных мыслях и
находить конструктивные решения даже в сложных ситуациях.
Техники развития позитивного мышления можно посмотреть здесь
Для подготовки материалов использованы открытые интернет-источники
2. «Скорая помощь при стрессе»
Стресс — это физиологическая и психологическая
реакция организма на любые изменения, требующие адаптации. В таких ситуациях
можно (и нужно) использовать техники быстрой самопомощи в острой стрессовой
ситуации. Подробнее смотрите здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий