Сегодня я предлагаю обратиться к
самым древним и мудрым учителям по выживанию, адаптации и балансу – к животным.
Почему именно к ним?
Потому что у них нет психологов, семинаров по тайм-менеджменту или курсов по
устойчивости к стрессу. У них есть врождённые, отточенные тысячелетиями
стратегии, которые позволяют им сохранять себя в гармонии со средой.
Кошка не ходит с «зажатой» спиной – она потягивается и
стряхивает напряжение.
Черепаха не участвует в гонках «на выживание» – её
сила в умении беречь ресурсы и вовремя уходить в свой панцирь для
восстановления.
Дельфин не находится в постоянном режиме добычи пищи –
он знает, что игра, общение и совместное плавание так же важны для жизни, как и
сама еда.
Наша задача сегодня –
увидеть, какие из этих стратегий уже живут в нас, а каким стоит поучиться. Мы
возьмём конкретные, простые «звериные» привычки, и превратим их в наши
инструменты для восстановления баланса и психологической устойчивости.
2. «Коготь, перо и панцирь: необходимый набор от выживания к
процветанию»
Комментариев нет:
Отправить комментарий