Запланируй и запиши себе в ежедневник одно новое действие, которое будет развивать тебя. Пусть это будет твой ежедневный ритуал. Выделяй этому делу минимум 20 минут в день и ставь каждый день себе зачет ("плюсик", "звёздочку", "Я молодец!" и др.) за его выполнение. Самое сложное – продержаться первые три недели, потом привычка начнёт работать на тебя!
В конце каждого месяца подводи итог – сколько дней было зачтено. А ещё – очень рекомендую - пообещай и сделай себе подарок за успехи в развитии данной полезной привычки!
Комментариев нет:
Отправить комментарий