Эмоции нужно анализировать

Каждое эмоциональное состояние нужно признать, осознать его причины и дальше пробовать справиться с ними и сделать из этого какие-то выводы.

Ребёнок опечален? Не говорите ему: «Не грусти», ведь ему уже грустно. Лучше всего постараться отвлечь его, и обязательно проговорить, что чувство, которое он переживает, пройдёт со временем. С одной стороны, мы показываем ребёнку, что эмоции мы не только испытываем: о них можно и нужно говорить. С другой стороны, мы даём ему важный совет: нужно уметь переключаться, а не зацикливаться и терзать себя. А ещё — принимать активные шаги для изменения ситуации.

ДАЛЕЕ