− Организовывайте себе минуты отдыха, моменты удовольствия, мгновения радости и наслаждения в течение рабочего дня, трудовой недели, учебной четверти, полугодия.
− Планируйте, тщательно организовывайте
свой отдых в выходные и праздничные дни.
− Заведите для себя следующее
правило: хотя бы один час в будний день посвящать отдыху и заботе о собственном
здоровье, физическом и психическом.
Аксиомы разумно мыслящего
учителя:
− Преступно не давать себе время от
времени отдых и не доставлять себе радость.
− Глупо лишать себя удовольствий.
− Просто недопустимо тратить
собственную жизнь на превращение себя в загнанную лошадь или в выжатый лимон.
Релаксационные техники можно найти ЗДЕСЬ
Комментариев нет:
Отправить комментарий